Actieve 
meditaties

Er zijn verschillende manieren om te mediteren.
En wanneer stil zitten voor jou moeilijk is, zijn deze actieve meditaties van Osho misschien wel iets voor jou.
Ontwerp zonder titel (5).png
De kundalini meditatie van Osho is een actieve vorm van meditatie die je helpt om blokkades te doorbreken en je energie weer te laten stromen.
Kundalini
 
Het woord Kundalini is Sanskriet en betekent letterlijk “de opgerolde”.
Volgens oude geschriften ligt Kundalini energie, ook wel levensenergie genoemd, als een opgerolde slang te slapen aan de basis van onze wervelkolom.  Kundalini energie is onze grootste kracht van creativiteit en bewustwording. De energie is in iedereen aanwezig ook al is men zich hier niet altijd bewust van. Door oefeningen en meditatie krijgen we terug toegang tot onze eigen energie en kracht die vaak door stress, traumatische ervaringen of ziekte wat is dichtgeslipt.
In deze meditatiesessie laten we ons lichaam schudden en dansen om zo onze levensenergie, de kundalini energie, te activeren.
4 verschillende stadia

De meditatie bestaat uit 4 verschillende stadia: schudden, dansen, zitten (of staan) en liggen.

In de eerste 2 fasen van de meditatie schud je de blokkades uit je lichaam zodat de energie weer natuurlijk kan doorstromen.

In de laatste 2 fasen van de meditatie is je lichaam stil.

Praktisch

Zondag ....

Van 9u30 tot 11u.

beZIELd: Vaartstraat 164, 1850 Grimbergen

15€

De chakra breathing meditatie van Osho is een actieve vorm van meditatie die je helpt om bewustzijn, vitaliteit en stilte in je leven te brengen.
Chakra's
Chakra is een woord dat uit het Sanskriet komt. Het zijn de energiecentra in ons lichaam. .
We hebben heel wat energiecentra in ons lichaam, maar deze meditatie werkt op de 7 belangrijkste.

Elk van de zeven energiecentra heeft zijn verschillende eigenschappen die bij een bepaald gebied in het lichaam horen.

Om ons leven in balans te houden en niet ziek, depressief, angstig, verdrietig etc. te raken moeten we er voor zorgen dat de energie goed door het lichaam kan stromen.

In deze actieve meditatie gebruik je diepe, snelle ademhaling en lichaamsbeweging de energie te laten stromen. 
Je kunt de meditatie het best op een lege maag doen.

 

2 fases
De meditatie duurt een uur.

Gedurende 45min ademen we doorheen onze energiecentra.

Nadien volgt een kwartier in stilte.

Na de meditatie nemen we de tijd om onze ervaring te delen.

Praktisch

Zondag ....

Van 9u30 tot 11u.

beZIELd: Vaartstraat 164, 1850 Grimbergen

15€

Osho

‘Osho is een spiritueel meester die leefde in de vorige eeuw. Hoewel er heel wat controverse was rond de figuur Osho heeft deze man ons ook ontzettend veel waardevolle meditaties achtergelaten.

Veel van zijn meditaties heeft hij speciaal ontwikkeld voor de ‘Westerse mens’.

De moderne mens krijgt met veel prikkels te maken en heeft daardoor soms moeite om stil en alert te gaan zitten om te mediteren. Deze actieve meditaties bieden een antwoord. 

Meditation is a surrender.
It's not a demand. It's not forcing existence your way. It is relaxing into the way existence wants you to be. It is a let-go.
- Osho -