Audioreeks

6 tips voor

meer RUST.

Hortensia

Waar komt echte rust vandaan?

Je ként het gevoel van rust. Je verlangt er naar omdat je weet wat het is.

Meer nog, rust is IN jou aanwezig. De kern van wie je bent IS rust, IS liefde, IS vreugde.

Elk gevoel van onrust en weerstand kan je dan ook zien als wegwijzers terug naar je kern.

Er zijn verschillende aspecten die een rol spelen in het ervaren van meer werkelijke rust en dus ook in het ervaren van werkelijke energie. Die zuivere, pure energie die ontspringt vanuit de vreugde van jezelf zijn. 

Ik heb enkele inzichten rond het ervaren van rust, vrijheid en flow opgenomen in 6 audiofragmenten en ze geformuleerd als tips. Bovenop de 6 tips heb ik een afstemoefening gemaakt die je kan helpen om regelmatiger stil te staan bij hoe het met je gaat en waar je op wil focussen en een yoga nidra sessie die jou een moment van diepe ontspanning kan bieden.