top of page

MODULE 1
Ontrafelen

Onrust, stress, twijfel, onzekerheid en angst om te falen zijn symptomen.

 

Onderliggend speelt er iets waardoor onrust en stress de kop opsteken.

Wat staat jou in de weg om in die ontspannen energie te stappen?

Wat staat er tussen jou en die ontspannen, vrije, vreugdevolle energie in? Daar gaat dit traject over.

​

​

​ZO is het NU.

Gezien je voor deze cursus hebt gekozen, ervaar je waarschijnlijk onrust, twijfel en onzekerheid.

Je hebt zin in verandering, in een meer ontspannen manier van leven.

Je hebt zin om er te durven staan. Het is tenslotte jouw leven! 

​

Inzicht en erkenning in wat NU in jouw realiteit aanwezig is, is enorm belangrijk.

Pas vanuit volledige erkenning en acceptatie van wat nu eenmaal IS, kan je iets overstijgen.

​

Wat betekent onrust precies voor jou? Maak dat concreet.

Onrust is een woord dat alles en niets zegt. Door het concreet te maken, kan je stappen nemen.

​

Ga dus eens na voor jezelf hoe jouw persoonlijke situatie nu is.

De journal STARTopdracht brengt deze periode van onrust in beeld zodat je deze vervolgens ook kan loslaten.
Uitschrijven hoe het nu is, is belangrijk. Vaak is de eerste reactie wanneer we onrust voelen: hoe geraak ik er van af? Zo snel mogelijk.

Een quick fix of afleiding, biedt slechts tijdelijke opluchting.
Via dit traject gaan we dieper kijken. Wat staat er tussen jou en je verlangens?
Wat staat er tussen jou en de ervaring van RUST?
Alles wat niet dezelfde energie draagt als RUST komt naar boven: alle emoties, alle gedachten, alle weerstand, elk oordeel.
En dat is goed, want daar kunnen we vervolgens mee aan de slag.

Journal Opdracht
Schrijven kan ontzettend veel inzichten brengen. Vooral als je jezelf vrij laat in het schrijven.
Dit wil zeggen: je krijgt een bepaald thema of een bepaalde vraag en je neemt je vervolgens voor om alles te schrijven wat er in jou opkomt. Leestekens, spelling, mooie zinnen zijn hierbij van geen enkel belang.
Wat je schrijft is van jou aan jou. Je zet een timer en je neemt je voor van gedurende een bepaalde tijd niet te stoppen met schrijven. Hoe meer je hiermee oefent, hoe beter het gaat en hoe verbaasder je zal zijn van wat er allemaal boven komt en wat dit met jou doet.
bottom of page