MODULE 1
Ontrafelen
Onrust, stress, twijfel, onzekerheid en angst om te falen zijn symptomen.
Onderliggend speelt er iets waardoor onrust en stress de kop opsteken.
Wat staat jou in de weg om in die ontspannen energie te stappen?
Wat staat er tussen jou en die ontspannen, vrije, vreugdevolle energie in? Daar gaat dit traject over.
ZO is het NU.
Gezien je voor deze cursus hebt gekozen, ervaar je waarschijnlijk onrust, twijfel en onzekerheid.
Je hebt zin in verandering, in een meer ontspannen manier van leven.
Je hebt zin om er te durven staan. Het is tenslotte jouw leven!
Inzicht en erkenning in wat NU in jouw realiteit aanwezig is, is enorm belangrijk.
Pas vanuit volledige erkenning en acceptatie van wat nu eenmaal IS, kan je iets overstijgen.
Wat betekent onrust precies voor jou? Maak dat concreet.
Onrust is een woord dat alles en niets zegt. Door het concreet te maken, kan je stappen nemen.
Ga dus eens na voor jezelf hoe jouw persoonlijke situatie nu is.
De journal STARTopdracht brengt deze periode van onrust in beeld zodat je deze vervolgens ook kan loslaten.
Uitschrijven hoe het nu is, is belangrijk. Vaak is de eerste reactie wanneer we onrust voelen: hoe geraak ik er van af? Zo snel mogelijk.
Een quick fix of afleiding, biedt slechts tijdelijke opluchting.
Via dit traject gaan we dieper kijken. Wat staat er tussen jou en je verlangens?
Wat staat er tussen jou en de ervaring van RUST?
Alles wat niet dezelfde energie draagt als RUST komt naar boven: alle emoties, alle gedachten, alle weerstand, elk oordeel.
En dat is goed, want daar kunnen we vervolgens mee aan de slag.