graphic element

Yoga for the soul.

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga voor fysieke, mentale en emotionele balans:

  • Sluit vrede met je lichaam.

  • Ondersteun de optimale werking van je lichaam..

  • Adem bewust waardoor spanning zich bevrijdt en je energie weer vrij kan stromen.

  • Laat via meditatie je angsten los, vergroot je intuïtief aanvoelen en krijg terug vertrouwen.

  • Word steeds bewuster van de intelligentie die jou 'beademt', bezielt.

Kundalini yoga gaat om jouw levenskracht, jouw potentieel aan levensenergie die weer vrij mag stromen.

Het is meer dan het aannemen van houdingen om je fysieke lichaam in goede conditie te houden. Het is een manier om in het leven te staan: levendig, bezield, in verbinding, vrij.

naamloos-28.jpg

Opbouw van een les

Elke les begint met het chanten van de mantra Ong Namo Guru Dev Namo
(= Ik buig voor de oneindige wijsheid en creativiteit in mezelf.)
Dan volgt
een kriya
(= reeks houdingen),
een diepe relaxatie 
een meditatie.
De les eindigt met het chanten van
de mantra Sat Nam
   (= De waarheid is mijn naam,
mijn identiteit. 
De waarheid zit in mezelf.)

Lesmomenten

GROEPSLESSEN
Vaartstraat 164 in Grimbergen.

WOENSDAG

van 9u15 tot 10u30

duur: 75min

reeks 1:

9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12

reeks 2:

1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3

reeks 3:

19/4, 26/4, 3/5, 10/5, 17/5, 24/5

 

De lessen gaan door vanaf 3 personen.

10€/les
naamloos-25.jpg

Yoga is a journey of the soul through the body.

- Debasish Mridha -

RECENSIES

Truus

Vanaf de 1e keer wist ik :  hier blijf ik naar toe komen, dit is mijn ding, hier zal ik de kans krijgen om van alles te leren  over mezelf, over omgaan met de wereld rondom mij, over omgaan met mezelf, over mijn lichaam sterker maken vanuit mezelf, mijn eigen lichaam de kans geven om de kracht die het in zich draagt te ontplooien.

 

De combinatie van meditatie, dicht naar jezelf komen en fysisch bezig zijn zorgt ervoor dat ik veel beter in harmonie ben met mezelf.

Ik heb fibromyalgie en door Kundalini yoga besef ik dat ik geen angst van mijn lichaam moet hebben, ik kan fysiek meer aan dan ik dacht. Niet alle oefeningen gaan even goed, maar er is niemand die je onder druk zet om toch door te gaan, je leert je eigen grenzen stellen. Ik vind het fijn dat deze vorm een actievere vorm van yoga is. Ook de relaxatie en meditatie doen deugd, ik krijg van de sessies meer energie en voel me beter in mijn vel.

Inge