beZIELd
Rust in je hoofd. Ruimte in je lijf.
Voor wie vastzit in faalangst, onrust of worstelt met het lichaam
en opnieuw wil ademen, kiezen en ontspannen in beweging komen.
Onrust is geen karaktertrek.
Het is een signaal.
Voor de een toont het zich als faalangst.
Je begint... en stopt. Je twijfelt, stelt uit, houdt je klein.
Ergens in jou zit een stem die fluistert: "Straks.
Het moet eerst nog wat beter."
Ondertussen groeit het gevoel dat je jezelf in de weg staat.
Voor de ander zit de onrust in het lichaam.
Je zou het liever anders hebben: anders zien, anders voelen, moeiteloos functioneren.
Misschien verandert het ook, door hormonen, een aandoening, de jaren die voorbijgaan.
Hoe harder je ertegen vecht, hoe verder je van je eigen lijf wegdrijft.
Wat je eigenlijk verlangt, is een zachtere relatie met wat er nu is.
DIT GAAT ER VAAK AAN VOORAF:
Faalangst
Het gaspedaal van je verlangen staat ingedrukt, maar iets in je systeem trekt tegelijk de handrem aan. De motor draait, jij raakt uitgeput, en je komt geen meter vooruit.
's Avonds bekijk je wat er niet gelukt is, en de oude zin komt weer boven: zie je wel, ik krijg het nooit voor elkaar.
Lichaam
Je worstelt met je lichaam. Je zou het liever anders hebben: dat het er anders uitziet, dat het beter voelt, dat alles vlotter functioneert. Het zorgt voor onrust, terwijl je juist zo verlangt naar een zachtere relatie met je lichaam.
Je lichaam verandert: hormonen die verschuiven, een aandoening die je niet had gevraagd, een lichaam dat ouder wordt en niet meer doet wat het vroeger deed. Je verlangt naar concrete tools om die weerstand te verkleinen, niet naar nog een lijstje van wat er beter moet.
ZO WERKT HET
1
Kies je startpunt
Begin met de gratis eerste ontspanning
of bekijk meteen de cursussen:
online cursus: Waar faalangst ontspant
online cursus: Thuis in je lichaam
2
Ga aan de slag
Je volgt de modules op je eigen tempo, tekst en audio OF we werken 1-op-1 na een kennismakingsgesprek.
3
Voel het verschil
faalangst:
Je ademt makkelijker door een spannend gesprek heen.
Je begint iets en maakt het af, zonder de vertrouwde rem.
Je zegt wat je denkt, ook als er naar je gekeken wordt.
lichaam:
Je voelt je lichaam als iets wat aan jouw kant staat.
Je kiest vaker voor jezelf, zonder schuldgevoel dat blijft hangen.
Je hebt de tools om jezelf te ondersteunen.
Je hebt een liefdevollere relatie met jezelf.
Verandering die je voelt. Dieper dan begrip alleen.
Dat is waar echte rust, ruimte en vrijheid begint.
WAT DEELNEMERS ZEGGEN
Een cursus, doorleefd tot in elk detail.
Ik ben er met nieuwsgierigheid in gedoken en het heeft me tot het einde geraakt."
Marijke, deelnemer Thuis in je lichaam
Deze cursus is een absolute steun. Ze raakt precies wat geraakt moest worden, met een diep respect voor mijn lichaam als resultaat."
Ragna, deelnemer
Thuis in je lichaam
De cursus voelde heel veilig aan, vooral de oefeningen gaven me stap voor stap veel rust. Ik heb minder schrik van faalangst, het is bijna mijn vriend geworden."
Christine, deelnemer Waar faalangst ontspant
KIES WAT BIJ JOU PAST
Gratis
Van REM naar RUIMTE,
de eerste ontspanning
2 audio's, samen 20 minuten.
Ontdek wat je zenuwstelsel doet als het onveilig aanvoelt, bij blokkeren en twijfelen net zo goed als bij spanning die je lichaam vasthoudt. En ervaar meteen wat rust.
Gratis
Online cursus
RUIMTE - Thuis in je lichaam
Van onrust naar verbinding.
6 modules, eigen tempo.
Verzacht de relatie met je lichaam
en bewoon het.
€117
Online cursus
Van REM naar RUIMTE,
Waar faalangst ontspant
7 modules, eigen tempo.
Voor wie last heeft van negatieve faalangst: blokkeren, twijfelen, de interne rem, starten en weer stoppen.
€117
1-op-1
Individuele begeleiding
Persoonlijke begeleiding op maat, gesprek en lichaamswerk samen, afgestemd op wat jij nu nodig hebt.
€60 / uur
