beZIELd

Laat los wat jou belet om te 'zijn'.

Individuele Begeleiding

Unwrap Your Self

• ​Je wilt los komen van die voortdurende kritische stem die zelfliefde en zelfvertrouwen in de weg staat.​

• Je ervaart stress en onrust en je bent op zoek naar een meer ontspannen manier van leven en werken.​​

• Je hebt vaak het gevoel niet goed genoeg te zijn waardoor je je ruimte niet inneemt.​

• Je loopt jezelf steeds maar te bewijzen en vindt het moeilijk om te ontspannen. ​

• je relatie verloopt moeizaam waardoor je twijfelt aan jezelf en je toekomst

• Je hebt de neiging om je aan te passen aan anderen waardoor je jezelf soms wat lijkt te verliezen.

• Je vindt het moeilijk om 'nee' te zeggen omdat je bang bent van de reacties waardoor je compromissen sluit met jezelf.​

• Je bent bang dat je het niet kan waardoor je het gevoel hebt ter plaatse te blijven trappelen.​

• Je wilt zo graag gewoon ontspannen en tevreden jezelf kunnen zijn.

​

Ik kies voor een holistische benadering.

Dit wil zeggen dat ik kijk naar mind, body en soul. 

Je gedachten, je emoties, je gedrag en je lichaam spreken een taal. Laat ons luisteren.

Maak de beweging van de buiten naar binnen.

Ervaar terug meer vrijheid,  zelfLIEFDE en zelfVERTROUWEN, met nieuwe mogelijkheden en vernieuwde energie als gevolg.

​

Stel niet langer uit.

Er is niets mis met jou! Je bent heel en verbonden.

Er ligt alleen een sluier op waardoor je dit niet zo ervaart.

Geef jezelf NU de ruimte en aandacht.

Laat los wat jou belet om te 'zijn'.

Het leven kan echt anders en je bent het waard om dit te gaan ontdekken.

​

​

Online Ontspannen

Relax, dear Soul !

Yoga Nidra @ Home

Gun jezelf ook thuis momenten gunnen van diepe ontspanning.

Yoga Nidra is een manier om je op te laden en te herbronnen. 

Dit zijn slechts enkele van de vele voordelen:

• Je bent beter bestand tegen stress.

• Je slaapt beter.

• Je zenuwstelsel komt tot rust waardoor zowel fysiek, mentaal als emotioneel alles vlotter gaat.

• Je ervaart meer evenwicht tussen actie en rust..

• Je hebt een hulpbron tijdens stressvolle periodes.

• Je wordt bewuster van jouw natuurlijke ritme en leert het te respecteren.

• Je komt uit de strijd waarbij je in de gedachte leeft dat je heel veel moeite moet doen alvorens je je mag ontspannen.

Ga liggen, sluit je ogen en laat je meenemen naar de ultieme relaxatie.

​

Groepsles Yoga

Soul Body

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga voor fysieke, mentale en emotionele balans:

​

• Je leert je lichaam kennen en erkennen, elk moment opnieuw. Je sluit vrede met je lichaam. 

• Je ondersteunt de optimale werking van je lichaam..

• Je ademt bewust waardoor spanning zich bevrijdt en je energie weer vrij kan stromen.

• Via meditatie laat je angsten los, vergroot je je intuïtief aanvoelen en krijg je terug vertrouwen.

​

Kundalini yoga gaat om jouw levenskracht, jouw potentieel aan levensenergie die weer vrij mag stromen.

Het is een manier om in het leven te staan: levendig, bezield, in verbinding, vrij.