Afstemscript voor een ontspannen leven.

Ik stem af op rust, vertrouwen en ontspanning.

Vandaag maak ik contact op het allerdiepste niveau met innerlijke rust.

Vandaag laat ik een verandering in mijn perceptie toe.

Rust is niet iets dat van buitenaf komt. Ik weet dat wanneer ik onrust ervaar, ik telkens opnieuw de blik naar binnen mag keren.

Ik mag de onrust die ik ervaar, erkennen. Onrust neemt me niet langer helemaal mee, maar ik verwerp deze ook niet. Ik loop nergens van weg. Ik merk gewoon op wat er is.

Ik weet dat ik mezelf de vraag mag stellen wat ik op elk moment nodig heb. Ik weet dat ik mezelf op elk moment mag geven wat ik nodig, namelijk de werkelijke erkenning van wat er zich binnen mij afspeelt zonder ervan te vluchten én de liefde en het begrip waar ik naar verlang. Ik ben er voor mezelf. Ik ben altijd bij mezelf.

Ook wanneer ik me in de drukte en stress bevindt, weet ik dat ik het gevecht niet hoef aan te gaan tussen wat er nu eenmaal is en hoe ik het graag wil. 

Ik ben altijd de gemeenschappelijke deler, zowel bij ervaringen die ik wens als bij ervaringen die ik niet wens. Ik ben als de rivier die beide energieën op bezoek krijgt. Ik mag de energie laten stromen.  Ik mag alle gedachten en gevoelens die te maken hebben met onrust gewoon laten stromen. Niets kan de essentie van wie ik ben in gevaar brengen. Het is veilig voor mij op elk moment. 

Wanneer ik ontspannen ben met alles wat is, ben ik de persoon die ik in essentie ben.

Mijn relaties verlopen op ontspannen wijze.

Mijn vertrouwen in mezelf en het leven groeit elke dag.

Ik ben ontspannen en geef mezelf tijd als geschenk om hier ook elke dag op af te stemmen omdat ik weet dat waar ik mijn aandacht aan geef, ook het gene is wat ik aantrek.

Ik ben ontspannen waardoor ik denk in mogelijkheden. Mijn blik verruimt.

Ik stem af.

Wat is er vandaag voor nodig om nog meer ontspanning te ervaring?

Wat is er vandaag voor nodig om nog meer te vertrouwen?

Ontspanning is mijn natuurlijke staat van zijn. Ik stem mijn gedachten, gevoelens, woorden, overtuigingen en gedrag steeds meer af op het ontspannen wezen dat ik ben.

Ik geef mezelf tijd.

Ik geef mezelf ruimte.

Tijd en ruimte om af te stemmen, om te ademen, om het leven te leiden zoals ik dat van binnenuit ten diepste wens.

Ik bepaal nu voor mezelf waar ik mijn focus op richt.

De ontspanning die ik wens, zit in mij.

Elke dag verkleint de afstand tussen wat ik ervaar en wie ik werkelijk ben.

Enkel mijn gedachten en overtuigingen over wat er voor mij mogelijk is, houden deze afstand in stand.

Ik ben bereid om mijn gedachten en overtuigingen in vraag te stellen en me te openen voor het antwoord.

De ervaring van mentale, emotionele en fysieke ontspanning geeft me de mogelijkheid om het leven te creëren dat werkelijk bij me past.

Het geeft me de mogelijkheid om de liefdevolle ouder, de liefdevolle partner, de liefdevolle werknemer of ondernemer te zijn die ik eigenlijk ben.

Het geeft me de mogelijkheid om steeds meer mijn leven richting te geven vanuit ontspanning.

Het geeft me de mogelijkheid om steeds meer vreugde te ervaren en deze vreugde ook te delen met ander.

Ik stem af op rust, vertrouwen en ontspanning want dat is wie ik ben.