Van REM naar RUIMTE
Je weet wat je wil doen.
Maar je doet het niet.
Je wil iets zeggen…
maar je slikt het in.
Je wil iets doen…
maar je stelt het uit.
Je twijfelt,
je blokkeert
En elke keer denk je:
“Morgen doe ik het anders.”
Maar zodra het spannend wordt…
-
haak je af
-
trek je je terug
-
begin je opnieuw (en stop je weer)
Dit is geen disciplineprobleem.
Je kan jezelf nog zo hard proberen te overtuigen.
Je kan nog meer begrijpen.
Nog meer nadenken.
Nog meer je best doen.
Maar als je lichaam blokkeert zodra het spannend wordt…
ga je het alsnog niet doen.
Stop met stilvallen, twijfelen, blokkeren wanneer het spannend wordt en doe eindelijk wat je wil doen.
Daarom blijf je vastzitten in dit patroon:
-
Je weet wat je wil doen, maar voert het niet uit.
-
Je begint… en stopt weer.
-
Je zegt minder dan je wil.
-
Je houdt jezelf klein in gesprekken, op het werk, in kansen.
-
Je bent je er volledig van bewust… en dat maakt het nog frustrerender
’s Avonds denk je:
“Waarom doe ik dit toch steeds?”
Wat als het anders kan?
Niet door jezelf te pushen.
Niet door meer discipline.
Niet door te wachten tot je “klaar” bent.
Maar door te leren:
hoe je blijft bewegen wanneer het spannend wordt
Van REM naar RUIMTE
Hier leer je:
-
actie nemen op het moment dat je normaal stopt.
-
jezelf uitspreken zonder dicht te klappen.
-
spanning voelen zonder af te haken.
-
jezelf ondersteunen i.p.v. forceren.
Zodat je eindelijk doet wat je al zo lang wil doen.
Wat er concreet verandert
-
Je neemt actie, ook als het spannend voelt.
-
Je spreekt je uit zonder jezelf achteraf klein te maken.
-
Je stopt met uitstellen en begint dingen af te maken.
-
Je weet exact wat je kan doen wanneer spanning opkomt.
-
Je blijft niet meer hangen in denken, maar komt in beweging.
-
Je omgeving merkt het: je bent zichtbaarder, directer, meer jezelf.
-
Je laat kansen niet langer liggen door twijfel.
-
Je doet eindelijk wat je al maanden (of jaren) uitstelt.
Waarom dit werkt (en andere dingen niet)
De meeste mensen proberen dit enkel op te lossen via hun hoofd.
-
denken
-
mindset
-
discipline
Maar:
Je kan jezelf niet naar actie denken
als je lichaam op de rem staat.
Daarom werken we op 4 lagen tegelijk:
Lichaam
zodat spanning je niet meer onnodig blokkeert.
Overtuigingen
zodat deze jou niet langer sturen
Emoties
je leert deze te reguleren zodat je in beweging
kan blijven
Identiteit
zodat je stopt met jezelf te zien als iemand die afhaakt of voor wie 'meer' niet mogelijk is
Kies waar je start:
Of je nu voorzichtig wil beginnen
of klaar bent voor de echte verschuiving: er is een plek voor jou.
De eerste ontspanning
Een eerste stap.
Voor wanneer je wil begrijpen
waarom je blijft vastzitten
en direct rust wil ervaren.
Gratis · audio van 20 min
Luister gratis →
Waar faalangst ontspant
De eerste cursus binnen Van REM naar RUIMTE.
Voor wanneer je er klaar mee bent.
-
met starten en stoppen
-
met jezelf tegenhouden
-
met elke dag opnieuw beginnen
En je wil leren:
hoe je blijft bewegen wanneer het ertoe doet.
Ik kies voor ruimte →
01.
Stoppen met jezelf te fixen
Je ontdekt waarom er niets mis is met jou
en waarom jezelf blijven verbeteren je net laat vastlopen.
03.
Niet meer blokkeren wanneer het ertoe doet
Je leert hoe je lichaam rustig blijft wanneer het spannend wordt zodat je niet langer dichtklapt of uitstelt.
05.
Waarom dit zo belangrijk voor je is
Je ontdekt wat er echt onder je angst zit zodat je niet langer blijft hangen in twijfel.
07.
Stoppen met jezelf klein houden
Je laat los wie je dacht dat je was zodat je zichtbaar wordt zoals je echt bent.
02.
Waarom je blokkeert
Je ziet exact waarom je stopt zodra het spannend wordt zodat je eindelijk begrijpt waarom “gewoon doen” niet werkt.
04.
Niet meer geloven wat je tegenhoudt
Je krijgt grip op de stem die zegt “ik kan dit niet”
zonder jezelf te moeten overtuigen.
06.
Doen wat je wil, ook als het spannend is
Je leert hoe je blijft bewegen in plaats van afhaken op de momenten die er echt toe doen.
Je hoeft niet te wachten tot je geen angst meer voelt.
Dat moment komt niet.
Maar je kan wel leren:
hoe je niet meer stopt wanneer het spannend wordt.
Van stilvallen naar stap voor stap weer vooruitgaan.
Dat is wat we doen in Waar faalangst ontspant.