Yoga Ochtendroutine
op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 7u20 tot 7u45
OF van 8u15 tot 8u40
via zoom
Ga een werkelijk engagement aan met jezelf.
Geef jezelf het geschenk van tijd.
Engagement naar jezelf toe in de vorm van discipline is iets waar velen mee worstelen. Discipline voelt als moeten. Er ligt een sluier op.
We voelen wel dat het goed is voor ons om bepaalde rituelen in te zetten, maar er is tegelijk vaak ook weerstand.
Graag wil ik je meenemen op een reis waarbij we het 'moeten' omzetten in een heilig 'willen'.
Een eenvoudige yogaroutine van 25min kan je helpen om de dag op een positieve manier in te zetten.
Het helpt om zuiverder te voelen, te weten, te spreken, te doen omdat je je afstemt op het zuivere wezen dat je in essentie bent.
De kundalini yogahoudingen zijn eenvoudig en toegankelijk en zijn gedurende deze periode van 3 weken dezelfde.
Dit stelt jou in staat om de houding te verdiepen en om deze na deze periode ook verder in te zetten in je dagelijkse leven.
Alleen is het vaak moeilijk om rituelen in je dagelijkse leven te implementeren.
Daarom is het zo krachtig om dit samen te doen.
Dit zijn enkele ervaringen van deelnemers:
" Voelen dat we samen elke dag dezelfde energie opwekken, vind ik magisch." - Tinne -
" De structuur geeft me focus en rust." -Tom -
"Iedere morgen voor je aan de dag begint een ritueel uitvoeren en je lichaam wakker maken, zorgt ervoor dat je daar de ganse dag van kan profiteren. Ik voelde dat er een andere 'vibe' in mijn dag was." - Truus -
Concreet
3 weken yoga ochtendritueel
-
op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag in groep online via zoom
-
Kies tussen de sessie
-
van 7u20 tot 7u45 OF
-
van 8u15 tot 8u40
-
handout met info over de houdingen
-
42€
December:
start: 2 december
einde: 21 december
!! Enkel sessie 1 mogelijk!!
Januari:
start: 6 januari
einde: 5 januari
Voor jou...
-
Je hebt zin om je dag op een positieve, afgestemde manier te beginnen.
-
Je hebt de kracht van een ritueel wil ervaren.
-
Je wil naar een meer liefdevolle relatie met je lichaam evolueren.
-
Je wil een eenvoudige bewegingsvorm opnemen in de andere rituelen die je voor jezelf hebt.
-
Je hebt zin om deze reis samen met anderen aan te gaan.
-
Je wil je echt engageren naar jezelf.
Yess...
Ik schrijf me in!
Wat als...
Wat als ik eens niet mee kan doen?
Geen probleem. Je verbindt je weer via zoom zodra het kan.
Wat als ik later wil instappen?
Dat kan. Geef me een seintje: info@bezield.be.
Wat als mijn huisgenoten graag mee willen doen?
Super! Heerlijk! Laat ze meedoen. Ze hoeven zich uiteraard niet in te schrijven.
Wat als ik geen enkele ervaring heb met yoga?
De houdingen zijn eenvoudig en toegankelijk. Yoga ontmoet jou altijd daar waar je bent.
Je hoeft niets te kunnen, je hoeft nergens te zijn.