Adem je vrij!

​

Adem en absorbeer de energie van het leven!

​

We hebben allemaal wel pijnlijke ervaringen gehad in het verleden .

Alle emotioneel zeer intense, zelfs traumatische ervaringen waar in het verleden onvoldoende of geen erkenning aan is gegeven, worden opgeslagen in het psychische onbewuste, maar ook in het lichaam, in het cellulaire geheugen.

Ons lichaam draagt dus herinneringen in zich.

Deze kunnen van verschillende oorsprong zijn: biologische herinneringen (uit het verleden), perinatale herinneringen (periode in de baarmoeder van de moeder), transgenerationele herinneringen (familielijnen) of transpersoonlijke herinneringen (het collectieve).

​

Soms kan of wil je geen woorden geven aan wat jou belemmert om voluit en onbevangen te leven.

De ademhaling kan dan een tool zijn om jou, zonder woorden, te bevrijden.

​

​

​

Holotrope ademhaling is een eenvoudige, effectieve en veilige techniek, ontwikkeld in de jaren 40 door Stanislav Grof (psychiater).

​

Het doel van deze ademhalingstechniek is om spanningen los te laten en tot diepere lagen van je bewustzijn te komen waardoor je jezelf kan helen.

​

Via de adem absorbeer je de energie van het leven (prana) en activeer je de cellen.

Je bewustzijn verhoogt waardoor je alles wat 'los'geademd wordt, kan verwelkomen en loslaten.

​

De voordelen van deze vorm van ademtechniek zijn heel divers:

​​

• het lichaam laat spanningen los

• het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd

• fysieke en psychische klachten verminderen

• het werkt ondersteunend in het loslaten en helen van trauma's en emotionele blokkades

• het werkt ondersteunend in het doorbreken van belemmerende gedragspatronen

• je bewustzijn verhoogt

• het stelt jou in staat om meer vanuit de kern van wie je echt bent te leven.