Adem je vrij!

Adem en absorbeer de energie van het leven!

We hebben allemaal wel pijnlijke ervaringen gehad in het verleden .

Alle emotioneel zeer intense, zelfs traumatische ervaringen waar in het verleden onvoldoende of geen erkenning aan is gegeven, worden opgeslagen in het psychische onbewuste, maar ook in het lichaam, in het cellulaire geheugen.

Ons lichaam draagt dus herinneringen in zich.

Deze kunnen van verschillende oorsprong zijn: biologische herinneringen (uit het verleden), perinatale herinneringen (periode in de baarmoeder van de moeder), transgenerationele herinneringen (familielijnen) of transpersoonlijke herinneringen (het collectieve).

Soms kan of wil je geen woorden geven aan wat jou belemmert om voluit en onbevangen te leven.

De ademhaling kan dan een tool zijn om jou, zonder woorden, te bevrijden.

Holotrope ademhaling is een eenvoudige, effectieve en veilige techniek, ontwikkeld in de jaren 40 door Stanislav Grof (psychiater).

Het doel van deze ademhalingstechniek is om spanningen los te laten en tot diepere lagen van je bewustzijn te komen waardoor je jezelf kan helen.

Via de adem absorbeer je de energie van het leven (prana) en activeer je de cellen.

Je bewustzijn verhoogt waardoor je alles wat 'los'geademd wordt, kan verwelkomen en loslaten.

De voordelen van deze vorm van ademtechniek zijn heel divers:

het lichaam laat spanningen los
het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd
fysieke en psychische klachten verminderen
het werkt ondersteunend in het loslaten en helen van trauma's en emotionele blokkades
het werkt ondersteunend in het doorbreken van belemmerende gedragspatronen
je bewustzijn verhoogt
het stelt jou in staat om meer vanuit de kern van wie je echt bent te leven.

Adem je vrij!
een weekend waarbij de ademhaling centraal staat

zaterdag 21 en zondag 22 september 2024
zaterdag van 10u tot 17u
zondag van 10u tot 15u30
(zonder overnachting)

Schopboshoeve
Grensstraat 36
2580 Grasheide (Putte)

Prijs: 150€/persoon
incl. gezonde lunch, thee, water, snacks.

De weekendworkshop gaat door vanaf 6 deelnemers.

Wat is holotrope ademhaling precies?

Holotropisch ademen is een krachtige ademhalingstechniek die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf en je onderbewuste. Het kan je helpen om emotionele blokkades op te lossen, inzichten te verkrijgen en persoonlijke groei te ervaren.
Is Holotropisch Ademen gevaarlijk?

Holotropisch ademen wordt begeleid door een ervaren facilitator en is veilig. Bij een recente geschiedenis van psychose is het afgeraden deel te nemen.
Wat kan ik verwachten tijdens een sessie?

Tijdens een sessie ga je diep ademen op muziek, terwijl je begeleid wordt. Je kunt een breed scala aan ervaringen hebben, van intense emoties tot diepe ontspanning en inzichten.
Heb ik ervaring nodig met meditatie of ademwerk?

Nee, geen enkele ervaring is nodig. Holotropisch ademen is toegankelijk voor iedereen die openstaat voor een innerlijke reis.
Wat voor soort kleding moet ik dragen en moet ik iets meenemen?

Draag comfortabele kleding waarin je je vrij kunt bewegen. Je hoeft niets mee te nemen.
Wat als ik tijdens de sessie vastloop?

Er is begeleiding en ondersteuning tijdens het hele proces. We zorgen ervoor dat je je veilig en gehoord voelt.
Wat zijn de voordelen van holotropisch ademen?

Holotropisch ademen kan helpen bij het verminderen van stress, het verwerken van trauma, het vergroten van zelfbewustzijn en het bevorderen van persoonlijke groei.
Hoe vaak kan ik een sessie doen?

De frequentie van de sessies is afhankelijk van je persoonlijke behoeften.
Is er een nabegeleiding?

Ja, na de sessie is er tijd voor integratie en, indien je dat wenst, kan je je ervaringen delen. Je kan er ook voor kiezen om nadien een persoonlijke begeleiding op te starten.
Is er een overnachting inbegrepen?

Neen. Dit weekend is zonder overnachting.
Wordt er rekening gehouden met speciale dieetwensen voor de lunch?

Ja hoor. Laat dit wel goed vooraf weten via mail: info@bezield.be.

"... the only revolution that can work is the inner transformation of every human being."

- Stanislav Grof -